レスポルトスポーツクラブの体操教室には、曜日ごとに特徴の違うクラスがあります。その中で、金曜日の「体操スポーツ教室」は、「もう一段、運動能力を高めたい」「マットの上でバク転・バク宙ができるようになりたい」という方にぴったりのクラスです。
この記事では、金曜の体操スポーツ教室がどんな教室なのか、月曜の体操教室とどう違うのか、どんな方に向いているのかを、できるだけ分かりやすくまとめました。「うちの子には、どのクラスが合うんだろう？」と迷っている方は、ぜひ参考にしてください。
金曜「体操スポーツ教室」の基本情報
- 曜日・時間：金曜日 17:00〜18:00
- 対象：小学生以上（大人の方も参加できます）
- 月会費：5,500円（週1回）
- 入会金・年会費：入会金8,000円（全コース共通）、年会費4,000円（毎年4月更新）
- 無料体験：あり（お一人様1回限り）
※レッスンは1か月に2回〜4回の構成です。第5週、行事や祝日はお休みになる場合があります。
場所は、久留米市善導寺町のレスポルトスポーツクラブです。広い施設に、ここならではの運動ツールが揃っています。
「体操スポーツ教室」ってどんなクラス？
体操スポーツ教室は、「体を動かすことの楽しさを知るとともに、より身体能力を高める」ことを目的にしたコースです。
レスポルトの体操教室は、空気でふくらませる「インフレータブルツール」（エアートランポリンやエアートラックなど）を使い、着地がやわらかい環境で安全に練習できるのが特徴です。体操スポーツ教室では、そのうえでレスリングマットでの運動も取り入れています。ブリッジから起き上がる動きや、ローリング回転など、体の使い方そのものを磨く内容が加わるので、運動能力の向上を重視したい方におすすめです。
エアートランポリンに慣れてきたら、大型トランポリンを使ったり、段階を踏んでハイパーエアートランポリンやエアートラックなどを使ったりして、さらに運動に慣れていきます。いきなり難しいことをするのではなく、段階的に進めるので、はじめての方でも安心です。
月曜の「体操教室」との違い
同じ体操の教室でも、曜日ごとに「練習の比重」が違います。
- 体操教室（月曜）：遊びの要素が多め。エアートランポリンなどで、バク転・バク宙を楽しく練習します。運動を好きになるための、基本の教室です。
- 体操スポーツ教室（金曜）：実技が多め。マットでの運動も加わり、遊戯性は控えめです。技の指導をしっかり受けたい方、もっと運動能力を高めたい方向けです。
- 体操アクティブ教室（火曜）：遊びなしの反復練習が中心。技の習得への近道になるクラスです。
遊びの要素が控えめなぶん、金曜の体操スポーツ教室は中学年・高学年のお子様によく合います。低学年のお子様は、遊びの多い月曜の体操教室から始めるのがおすすめです。
金曜の体操スポーツ教室が向いている方
- もっと運動能力を高めたい
- 床やマットの上で、バク転・バク宙ができるようになりたい
- 技の指導を、しっかり受けたい
- 中学年・高学年のお子様（小学生以上なら中学生・高校生も、大人の方もOKです）
- レスリングや他のスポーツの、運動能力アップに役立てたい
「エアートランポリンの上だけでなく、マットや床の上でもできるようになりたい」という方には、特に向いています。慣れてきたら、レスリングマットや床の上でもできるよう、段階的に指導します。
レッスンは「ループ運動」。かなりの運動量です
レスポルトの体操教室のレッスンは、いくつもの運動を順番に回っていく「ループ運動」で行います。動き続けるので、1時間でかなりの運動量になります。毎回レッスン内容とアクティビティが変わる構成なので、飽きずに通えるのも魅力です。
体力・体幹・バランス感覚を伸ばしたいお子様はもちろん、運動不足を解消したい大人の方や、レスリング教室の準備体操として参加したい方にも向いています。
月曜の体操教室に通っている方へ：金曜を足すと、月8,800円
月曜の体操教室に通っているお子様が、「もっと練習したい！」「もうひとつ上のクラスにも挑戦したい」と思ったときは、「体操マルチコース」がおすすめです。
体操教室と体操スポーツ教室の両方に参加できるセットコースで、通常11,000円のところ、月会費8,800円です。週2回の運動で、技の上達がぐっと早くなります。入会金・年会費は、複数のコースを受講されても1コース分のみです。
なお、体操教室と体操スポーツ教室は別のクラスのため、お休みした分を別のクラスで補う「振替」はできません。両方に通いたい場合は、体操マルチコースへの入会が必要です。
無料体験の流れと、ひとつだけご注意
無料体験は、通常のレッスンにそのまま参加できます。教室の雰囲気がまるごと分かりますので、ぜひ一度体験してみてください。その場で入会を決める必要はありません。お子様の様子を見て、ご家庭でご検討ください。
- 服装は運動しやすいものでOK。飲みものとタオルがあると安心です。
- 室内用シューズは必須ではありません。素足でも大丈夫です。
- ご兄弟で参加される場合は、お一人ずつエントリーをお願いします。
ご注意：無料体験はお一人様1回限りです。たとえば、月曜の体操教室で無料体験に参加したあとで、体操スポーツ教室の無料体験にエントリーすることはできません。どの曜日・どのクラスにするか迷っている方は、体験を申し込む前に、お問い合わせフォームからお気軽にご相談ください。
よくあるご質問
運動が苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。エアートランポリンやエアートラックは着地がやわらかく、恐怖心のブレーキが外れるので、初めての技にも思いきり挑戦できます。ただし体操スポーツ教室は遊びの要素が控えめなので、運動にまだ慣れていない低学年のお子様は、月曜の体操教室から始めるのがおすすめです。
大人も参加できますか？
できます。体操スポーツ教室は、大人の方もご参加いただけます。運動能力の向上や、運動不足の解消にも向いています。
バク転はできるようになりますか？
練習環境が整っているので、怖がらずに取り組める方ほど習得は早くなります。補助はお一人おひとりに合わせて調整します。慣れてきたら、エアートランポリンの上だけでなく、レスリングマットや床の上でもできるよう段階的に指導します。
競技としての指導を受けたい場合は？
体操教室・体操スポーツ教室は、試合への参加や競技としての育成が目的の教室ではありません。競技としての指導をご希望の場合は、レスリング教室へのご参加をおすすめします。
まずは、金曜の体操スポーツ教室を体験してみませんか？
文章で読むより、体験していただくのがいちばん早いです。金曜の体験日は、体験カレンダーからお選びいただけます。
各クラスのくわしい比較は、体操教室のページの「どの教室が合う？」、料金は料金のページでご確認いただけます。バク転に挑戦したい方は、バク転のやり方とコツの記事も参考になります。
