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血圧計の選び方と測り方
毎日の血圧管理に使われる上腕式血圧計。オムロンの人気コンパクトモデルの特徴と、日本高血圧学会のガイドラインにもとづく家庭血圧の測り方・基準値を整理しました。
- 60回分のメモリー
- カフぴったり巻きチェック
- 不規則脈波・体動お知らせ
- 日本製
- 上腕式のコンパクトモデル。60回分のメモリー、カフぴったり巻きチェック、不規則脈波・体動のお知らせ機能があります（メーカー画像より）。
- 日本高血圧学会のガイドライン（JSH 2019）では、高血圧の基準は家庭血圧135/85mmHg以上、診察室血圧140/90mmHg以上です。
- 家庭血圧の測定は、朝（起床後1時間以内・排尿後・朝食前・服薬前）と夜（就寝前）、座って1〜2分休んでから、各2回が基本です。
- 診察室と家庭で食い違うときは、家庭血圧を優先して診断するとされています。
- 5,980円（作成時点）。販売ページの商品レビューは平均4.67点（2,190件）です。
家庭血圧とは？ なぜ家で測るの？
家庭血圧は、自宅で自分で測る血圧です。病院で測る「診察室血圧」は、緊張などで数値が変わることがあります。家庭では、リラックスした状態で、毎日同じ条件で測れるため、普段の血圧の傾向がわかりやすいとされています。
高血圧は、症状が出にくい病気です。日本高血圧学会のガイドライン（JSH 2019）は、家庭血圧の測定を重視しています。メーカーの画像でも「医師の98.7%が家庭での血圧測定を推奨」と紹介されています（メーカー画像の表記）。
ガイドラインで示されていること
日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2019（JSH 2019）」では、次のように整理されています。
診察室血圧は140/90mmHg以上、家庭血圧は135/85mmHg以上、24時間血圧は130/80mmHg以上が、高血圧の指標とされています。
朝：起床後1時間以内・排尿後・朝の服薬前・朝食前。夜：就寝前。いずれも、座って1〜2分安静にしてから測ります。
1回の機会に2回測定し、その平均を、その時の血圧とします。1回だけ測った場合は、その値を使います。
診察室血圧と家庭血圧で診断が食い違うときは、家庭血圧にもとづく診断を優先します。
・数値の判断や、薬の調整は、必ず医師の指示に従ってください。自己判断で薬をやめたり、増やしたりしないでください。
・血圧計は、定期的な点検を受けたものを使うことが勧められています。
・測定値は、すべて記録し、長期間続けることが勧められています。
※本ページは一般的な情報の紹介であり、本商品の効果・効能を保証するものではありません。
オムロン HCR-7104の特徴
ボタンひとつで、自動的に加圧から測定まで完了します。上腕式のコンパクトモデルです。
カフがゆるく巻かれている場合に、お知らせしてくれます。正しく巻けていないと、測定値がずれやすいため、役立つ機能です。
脈のリズムが乱れた場合にアイコンでお知らせ。測定中に体が動いた場合も、お知らせしてくれます。
測定値を60回分記憶します。朝夜の2回測定を続けやすい設計です。
最高血圧135mmHg以上、または最低血圧85mmHg以上の場合に、画面に「血圧高」の確認マークが点灯します（メーカー画像より）。
日本製。メーカーは、家庭用電子血圧計の世界累計販売数が4億台（2025年9月時点）と紹介しています。
主な仕様・成分
| 商品名 | オムロン 血圧計 HCR-7104 上腕式血圧計 コンパクトモデル 血圧測定器 簡単 家庭用 |
|---|---|
| 測定方式 | 上腕式（上腕にカフを巻いて測る方式） |
| メモリー | 60回分 |
| 主な機能 | カフぴったり巻きチェック／不規則脈波お知らせ／体動お知らせ／血圧確認マーク（135/85mmHg以上で点灯） |
| 商品コード・JAN | HCR-7104／4975479418457 |
| 測定範囲・腕周・寸法・電源 | 販売ページの文字・画像では確認できませんでした。取扱説明書・メーカーサイトでご確認ください（販売店に電池の付属の有無もご確認ください） |
| 医療機器の区分 | 血圧計は医療機器です。詳しい区分・認証番号は、取扱説明書でご確認ください |
価格と評価
| 販売価格 | 5,980円（作成時点）。送料無料（全国一律・条件により異なる場合あり） |
|---|---|
| 評価 | 商品レビュー 平均4.67点（2,190件）／ストア評価 平均4.77点（5,663件） |
| 販売店 | オムロン ヘルスケア公式 Yahoo!店（Yahoo!ショッピング） |
価格・送料・特典・在庫は、時期によって変わります。ご購入前に、販売ページの最新の表示をご確認ください。
家庭血圧の測り方（ガイドラインより）
- 朝：起床後1時間以内に。排尿をすませ、朝食前・朝の服薬前に測ります。
- 夜：就寝前に。入浴・飲酒・食事の直後は、血圧が変動するため避けます。
- 座って1〜2分、安静に。椅子に座り、背筋を伸ばして、リラックスしてから測ります。
- カフは心臓と同じ高さに。腕の位置を、心臓の高さに合わせます。
- 1回の機会に2回測る。その平均を、その時の血圧とします。
- すべて記録する。朝夜の値を、長期間続けて記録します。診察のとき、医師に見せましょう。
- 毎回、同じ腕・同じ姿勢・同じ時間帯で測ると、数値を比べやすくなります。
- 数値が高めでも、自己判断で薬を調整しないでください。医師に相談しましょう。
安全性と注意点
家庭用血圧計の使用では、次の点に注意してください。
| 診断・治療の代わりではありません | 血圧計は、血圧を測る機器です。診断や治療は医師が行います。数値が気になる場合は、医療機関に相談してください。 |
|---|---|
| 薬の調整 | 測定値だけで、自己判断で降圧薬を中止・変更しないでください。 |
| 腕周とカフ | 腕の太さに合ったカフを使いましょう。取扱説明書の対応腕周をご確認ください。 |
| 不整脈・心臓の病気 | 不規則脈波のお知らせが何度も出る場合や、不整脈・心臓の病気がある方は、医師にご相談ください。 |
| 緊急時 | 強い頭痛・胸の痛み・息苦しさ・ろれつが回らないなどの症状があるときは、数値にかかわらず、すぐに医療機関を受診してください。 |
血圧計は医療機器です。ご使用前に、取扱説明書をよくお読みください。
向いている人・慎重にしたい人
- 家庭で、毎日の血圧を記録したい成人の方
- 操作がシンプルで、表示が見やすいものを探している方
- カフの巻き方や体動を、サポートしてほしい方
- コンパクトで、置き場所を取らないものを探している方
- 腕周がカフの対応範囲に合わない方（取扱説明書をご確認ください）
- 不整脈など、医師から測り方の指示を受けている方（医師の指示に従う）
- 数値だけで、薬を調整しようとする方
- 手首式など、別のタイプを希望する方
商品情報
| 商品名 | オムロン 血圧計 HCR-7104 上腕式血圧計 コンパクトモデル |
|---|---|
| 価格 | 5,980円（作成時点・送料無料） |
| 測定方式 | 上腕式 |
| メモリー | 60回分 |
| 製造 | 日本製（メーカー画像より） |
| 販売 | オムロン ヘルスケア公式 Yahoo!店（Yahoo!ショッピング） |
よくある質問
朝と夜、両方測る必要がありますか？
ガイドラインでは、朝と夜の測定が示されています。続けにくい場合は、医師に相談して、無理のない方法を決めましょう。
上腕式と手首式、どちらがよいですか？
家庭用では、上腕にカフを巻く上腕式が広く使われています。本機は上腕式です。手首式など別のタイプを希望する方は、他の機種もご検討ください。
135/85mmHgを超えたら、病気ですか？
家庭血圧の基準値の目安ですが、診断は医師が総合的に行います。数値が続けて高い場合は、医療機関に相談してください。
測るたびに数値が違います。
血圧は、時間帯や姿勢、緊張などで変動します。同じ条件で、2回測った平均を、記録していきましょう。
薬を飲んでいる場合は、いつ測りますか？
朝は、服薬前に測ることが示されています。医師の指示がある場合は、そちらに従ってください。
電池やACアダプターは付いていますか？
販売ページの文字情報では確認できません。ご購入前に、販売ページや取扱説明書でご確認ください。
参考にした情報源
家庭血圧は、毎日の習慣として記録していくことで、自分の傾向を知る手がかりになります。測り方は、朝と夜、座って1〜2分休んでから各2回。数値が気になる場合は、医療機関に相談しましょう。
【ご利用にあたって】本ページは一般的な情報の紹介であり、特定の効果・効能を保証するものではありません。血圧計は医療機器です。効果・効能を保証するものではありません。測定値の判断・治療は医師の指示に従ってください。持病・服薬・妊娠授乳中の方は、事前に医師や専門家へご相談ください。記載の商品情報・価格は作成時点（2026年10月）の販売ページの表示にもとづきます。最新の内容は販売ページでご確認ください。本ページにはアフィリエイト広告が含まれ、リンク先でのご購入により当サイトが報酬を受け取る場合があります。
