お知らせ

バク転マスター教室、2026年9月開講。バク転だけに1時間を使う新クラスです

2026年9月、レスポルトスポーツクラブ(福岡県久留米市)に新しいクラスが加わります。名前は「バク転マスター教室」。毎週火曜日18:00〜19:00、レッスンの1時間すべてをバク転の習得だけに使う、専門特化型のクラスです。

体操教室のカリキュラムの一部としてバク転を扱うのではありません。マット運動も、跳び箱も、鉄棒も、遊びの時間もありません。この教室がやることは、たったひとつ。あなたが、バク転をマスターすること。それだけです。

バク転マスター教室|福岡県久留米市のレスポルトスポーツクラブ 2026年9月開講

OUTLINE / 開講概要

開  講
2026年9月検証スタートとしての開講です
曜日・時間
毎週 火曜日 18:00〜19:00
対  象
年長以上(お子様から大人の方まで)
月  謝
8,800円
ゴ ー ル
バク転 → ロンダート→バク転 → バク転の連続
場  所
レスポルトスポーツクラブ(福岡県久留米市)
無料体験
2026年9月〜10月のみ通常は無料体験を設けていない特別クラスです

なぜ「バク転だけ」の教室をつくったのか

体操教室を運営していると、入会や無料体験のご相談でいちばん多く出てくる言葉があります。それが「バク転ができるようになりたい」です。お子様からも、大人の方からも、本当によく言われます。

ただ、通常の体操教室は、マット・跳び箱・鉄棒・トランポリンなど幅広い種目をバランスよく回していきます。それは体づくりとしては正しいのですが、「バク転だけを早くできるようになりたい」という方にとっては、どうしても進み方がゆっくりに感じられます。

逆に、バク転だけに毎週1時間を全部使いたい方を通常クラスに入れてしまうと、今度は他の生徒さんのカリキュラムと噛み合わなくなります。この2つを同じクラスで満たすのは、どうやっても無理がある。だから、クラスごと分けることにしました。それがバク転マスター教室です。

バク転を「独学でやってはいけない」3つの理由

動画を見て、公園や自宅の布団の上で挑戦してしまう方がいます。指導者として、これだけははっきりお伝えしておきたいことがあります。

  1. 「怖い」が、そのままケガにつながるバク転は後ろ向きに倒れ込む動きです。人間は本能的に後ろに倒れるのを怖がるので、無意識に腰が引けます。腰が引けたまま跳ぶと回転が足りず、頭や首から落ちます。恐怖心は気合いでは消えません。消すのではなく、消える環境を先につくるのが正しい順番です。
  2. 手首・首・腰は、一度痛めると長引く着手のタイミングが少しでも遅れると、体重のほとんどが手首に集中します。首や腰も同じで、間違ったフォームのまま回数を重ねると、ある日突然痛みが出ます。「できた」より前に「安全に失敗できること」が絶対に必要です。
  3. 後ろ向きの空間感覚は、自然には身につかない前転・側転と違い、バク転は自分の体がどこを向いているかが見えません。この感覚は、正しい段階を踏んで少しずつ体に入れていくものです。いきなり本番を繰り返しても身につかず、恐怖だけが強くなっていきます。

つまりバク転は、「根性」ではなく「段階」と「環境」で決まる技です。そしてその環境こそが、レスポルトがいちばん自信を持っている部分です。

「落ちても痛くない」から、先に成功できる

エアーロールを使ったバク転の練習|レスポルトスポーツクラブ(久留米)
エアーロールを使うと、腰を残さず後ろに反る感覚を安全に覚えられます。

レスポルトには、エアートランポリン・エアートラック・エアーロールが常設されています。空気で膨らんだマットなので、失敗しても体が沈み込み、衝撃をほとんど受けません。

実はこれには理由があります。レスポルトは教室を運営するかたわら、エアートランポリンの製造・販売(air-trampoline.com)も行っています。自分たちで使い、自分たちで作っているので、「どの器具を、どの段階で使うとバク転が最短で身につくか」を器具側から設計できます。これは一般的な体操教室にはない強みです。

硬い床でいきなり挑戦すれば、怖い・痛い・失敗するの三重苦になります。エアーマットの上なら、「怖くない状態で、正しいフォームを何十本も反復できる」。この差が、習得までの期間を大きく変えます。

エアーマットの上でバク転を練習する様子|久留米・福岡のバク転教室
空中で体が伸びきった、きれいなバク転の形。この形を安全に何度も反復します。

ロードマップ|あなたが進んでいく4つの段階

この教室には、はっきりとしたゴールがあります。「なんとなく上手くなる」ではなく、どこまで行けば卒業なのかが最初から決まっているのが特徴です。

  1. STEP 1バク転をマスターする

    まずはバク転そのものを自分のものにします。ここがこの教室の出発点であり、いちばん大きな山です。反りの作り方、跳ぶ方向、着手のタイミングを分解して積み上げていきます。

  2. STEP 2ロンダート → バク転

    助走からつなげる形へ進みます。単発でできるバク転を、流れの中で決められるようにしていきます。ここを越えると、演技としての見え方が一気に変わります。

  3. STEP 3バク転の連続

    一回で終わらせず、連続して跳べるところまで。ここまでが「バク転マスター」のゴールです。

  4. STEP 4卒業、または次の扉へ

    マスターされた会員様は、退会(卒業)していただいても構いませんし、そのまま継続していただいても大丈夫です。継続される場合は「バク宙マスター教室」へ移行できます。

できるようになったら、卒業していい。
この教室は、あなたを長く通わせるためではなく、あなたがバク転をできるようになるためにあります。

この教室が、他と違うところ

他の実技・遊技は、一切行いません

木曜日に開講している体操パーソナル教室は、その方のご希望に合わせて幅広く対応するマンツーマンのクラスです。それに対してバク転マスター教室は、バク転をできるようにするためだけの教室。レッスンの時間はすべてバク転の習得に使います。

指導もカリキュラムも、すでに完成しています

レスポルトはこれまで、体操教室・体操パーソナル教室で数多くの方のバク転習得に立ち会ってきました。どこでつまずくのか、どの順番で教えると早いのかは、すでにカリキュラムとして整理されています。やる気さえ持ってきていただければ、あとはこちらが用意します。

お月謝のご案内

バク転マスター教室

8,800 円 / 月

バク転・ロンダート→バク転・
バク転連続までを目指すクラスです。

バク宙マスター教室

6,600 円 / 月
永久 −2,200円

バク転マスター教室の全カリキュラムを
突破された会員様のみ移行できます。

最後までやり切った方には、バク宙マスター教室のお月謝が永久に2,200円引きになります。頑張って進んだ方ほど、続けやすくなる仕組みです。

こんな方のための教室です

  • バク転を「いつかできたら」ではなく、確実にできるようにしたい
  • 遊びや他の種目ではなく、バク転の習得だけに時間を使いたい
  • バク転のその先、ロンダート→バク転や連続バク転まで進みたい方
  • できるようになったら卒業する、という通い方をしたい方
  • チアや部活動、ダンス、演技の中でバク転を使いたい方
  • 独学で挑戦して怖くなり、途中で止まってしまっている方
エアートランポリンでバク転の踏み切りを練習する様子|久留米の体操教室

よくあるご質問

大人でも参加できますか?
はい、大人の方も歓迎です。対象は年長以上で、上限はありません。実際にレスポルトでは、大人の方のレッスン参加も増えています。体が硬い・運動から離れて久しいという方でも、その状態に合わせた段階から始めますのでご安心ください。
どのくらいの期間でできるようになりますか?
年齢・柔軟性・恐怖心の強さ・これまでの運動経験によって差があるため、「何ヶ月で必ず」とはお約束できません。ただし、週1回のレッスンに継続して通っていただければ、着実に段階が進む設計になっています。目安が知りたい方は、無料体験の際に現在の状態を見たうえでお伝えできます。
運動が苦手でもついていけますか?
問題ありません。この教室は「もともと動ける人が伸びる場所」ではなく、バク転ができない状態から始める人のための教室です。エアーマットの上で、痛くない状態から一段ずつ進めていきます。
何歳から参加できますか?
年長以上が対象です。体格や筋力よりも、指導を聞いて安全に取り組めるかどうかを基準にしています。判断に迷われる場合は、無料体験の際にご相談ください。
服装や持ち物は?
動きやすい服装(Tシャツ・ハーフパンツやジャージ)と、室内シューズ、飲み物、タオルをお持ちください。フードやポケットのある服、装飾のついた服は安全のため避けてください。
他のクラスと掛け持ちできますか?
できます。体操教室やレスリング教室に通いながら、火曜日のバク転マスター教室だけを追加される形も可能です。詳しくはシステム料金のページ、または直接お問い合わせください。
11月以降も無料体験はできますか?
いいえ。バク転マスター教室は特別クラスのため、通常は無料体験エントリーを設けておりません。2026年9月〜10月のみ、開講記念として期間限定で受け付けます。指定期間を過ぎた後は、単発参加エントリーおよび入会エントリーのみとなります。

開講記念|無料体験は9月〜10月だけです

繰り返しになりますが、この教室は通常は無料体験を実施していない特別クラスです。2026年9月〜10月の開講記念期間だけ、無料体験エントリーを受け付けます。11月以降は入会エントリー・単発参加エントリーのみに切り替わります。

「いつかバク転ができたらいいな」と思ったまま、何年も過ぎていませんか。今年で終わりにしませんか。

2026年9月〜10月 限定

「いつかやりたい」を、
今年で終わりにしませんか。

お申し込みは無料体験エントリーフォームから。
カレンダーの日時をタップすると、選んだ日時が入力された状態で進めます。

開講記念の無料体験に申し込む → ※指定期間を過ぎた後は、入会エントリーのみとなります。

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